Préparation physique pour sportifs
Plan d’entrainement individuel sur 12 semaines pour les sportifs amateurs et confirmés ainsi que pour la compétition sportive.
Evaluation de votre condition physiquePar une mesure des valeurs de VO2 max, de la VMA ou PMA et des seuils «aérobie», «anaérobie». |
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Modalités des tests
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Entrainement en altitude |
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Entrainement pour
Sport amateur ou de haut niveau®
Des experts sportifs dans des disciplines sportives spécifiques
Nos experts établissent avec vous un programme de 12 semaines de préparation physique sur mesure, basé sur des objectifs définis avec vous lors de la première entrevue.
Voici quelques exemples d’objectifs sportifs : améliorer mes performances en termes d’endurance pour un marathon ou une course cyclo-sportive, obtenir un meilleur temps au prochain jogging, réaliser un trail longue distance, développer davantage mes capacités respiratoires pour la prochaine course cycliste, etc.
Au Centre CB Move, nous vous suivons pour tout type de sport nécessitant un entraînement tels que le triathlon. Nous pouvons également prendre en charge votre préparation physique pour tout autre sport.
Chaque sport nécessite une préparation physique spécifique afin de travailler à la fois vos capacités musculaires, cardiologiques et respiratoires mais aussi votre résistance à l’effort. C’est la raison pour laquelle un test préalable d’ergospirométrie avec ou sans lactate est effectué au sein de notre Centre CB Move.